{"id":1564,"date":"2026-10-16T18:55:29","date_gmt":"2026-10-16T18:55:29","guid":{"rendered":"https:\/\/revistafeiraeventos.com.br\/?p=1564"},"modified":"2026-10-16T18:55:29","modified_gmt":"2026-10-16T18:55:29","slug":"feira-de-santana-pode-registrar-temperaturas-de-ate-39c-nos-proximos-dias-veja-como-se-cuidar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistafeiraeventos.com.br\/?p=1564","title":{"rendered":"Feira de Santana pode registrar temperaturas de at\u00e9 39\u00b0C nos pr\u00f3ximos dias; veja como se cuidar"},"content":{"rendered":"
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Foto: Ed Santos\/Acorda Cidade<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Feira de Santana e regi\u00e3o devem registrar um aumento significativo nas temperaturas nos pr\u00f3ximos dias. Entre sexta-feira (16) e s\u00e1bado (17), a previs\u00e3o indica term\u00f4metros marcando entre 37\u00b0C e 39\u00b0C.<\/strong> Com isso, a popula\u00e7\u00e3o precisar\u00e1 redobrar os cuidados com a sa\u00fade e, principalmente, com a hidrata\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n

Em entrevista ao Acorda Cidade, o meteorologista do Instituto do Meio Ambiente e Recursos H\u00eddricos (Inema), Thiago Barros, explicou que as altas temperaturas n\u00e3o devem ser t\u00e3o intensas nas regi\u00f5es pr\u00f3ximas ao litoral. No entanto, a atua\u00e7\u00e3o de uma massa de ar quente e seco favoreceu o aumento das temperaturas no interior.\u00a0<\/p>\n

\u201cA falta de nebulosidade provocada por essa massa faz com que as altas temperaturas sejam marcadas ao longo do dia. E a condi\u00e7\u00e3o \u00e9 que tenhamos, ao longo dessa semana, uma manuten\u00e7\u00e3o dessas altas temperaturas, mas, devido \u00e0 influ\u00eancia de um sistema frontal, que a gente conhece como pr\u00e9-frontal, que \u00e9 caracterizado pelo aumento de temperatura na zona de frente fria e temos a\u00ed esse aumento de temperatura.\u201d<\/p>\n

Em Feira de Santana, Thiago destacou que as temperaturas entre 37\u00b0C e 39\u00b0C ocorrem por influ\u00eancia da aproxima\u00e7\u00e3o do sistema frontal. Para o domingo (18), a previs\u00e3o j\u00e1 indica pancadas de chuva acompanhadas de raios e trov\u00f5es, embora de forma isolada.\u00a0<\/strong><\/p>\n

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Como o sistema est\u00e1 se deslocando em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 Bahia, o ar acaba esquentando, devido a processos f\u00edsicos na atmosfera de compress\u00e3o do ar, ent\u00e3o esse ar acaba esquentando, e j\u00e1 \u00e9 uma regi\u00e3o quente, ent\u00e3o acaba esquentando ainda mais.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n

Cuidados com a sa\u00fade<\/h2>\n

Sobre a import\u00e2ncia de se atentar \u00e0 hidrata\u00e7\u00e3o durante esses per\u00edodos de calor excessivo, a nutricionista Alana Soares ressaltou ao Acorda Cidade que a recomenda\u00e7\u00e3o para um adulto saud\u00e1vel \u00e9 beber de 35 a 45 ml de \u00e1gua por quilo de peso. Mas a quantidade deve ser maior se houver suor intenso e atividade f\u00edsica.\u00a0<\/strong><\/p>\n

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O ideal mesmo \u00e9 beber aos poucos ao longo do dia, sem esperar a sede aparecer.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n

Imagem ilustrativa gerada com Intelig\u00eancia Artificial por meio da ferramenta Gemini<\/figcaption><\/figure>\n

Segundo ela, os primeiros sinais de desidrata\u00e7\u00e3o s\u00e3o:\u00a0<\/strong><\/p>\n

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  • Sede;<\/li>\n
  • L\u00e1bios secos;\u00a0<\/li>\n
  • Urina escura e em pouca quantidade;<\/li>\n
  • Dor de cabe\u00e7a;<\/li>\n
  • Cansa\u00e7o;<\/li>\n
  • Tontura;<\/li>\n
  • Queda de rendimento.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n

    Em casos mais graves, tamb\u00e9m podem surgir:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Confus\u00e3o;\u00a0<\/li>\n
    • Batimentos card\u00edacos acelerados;<\/li>\n
    • Pouca ou nenhuma urina.<\/li>\n<\/ul>\n

      Nesses casos, \u00e9 necess\u00e1rio buscar atendimento m\u00e9dico.\u00a0<\/strong><\/p>\n

      O que beber al\u00e9m de \u00e1gua<\/h2>\n

      De acordo com a nutricionista, al\u00e9m da \u00e1gua, existem outras formas de se hidratar, como \u00e1gua de coco, ch\u00e1s sem a\u00e7\u00facar, preferencialmente gelado, \u00e1gua saborizada com frutas, sucos naturais sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, leite e bebidas isot\u00f4nicas<\/strong>, em caso de atividade f\u00edsica prolongada. <\/p>\n

      Al\u00e9m disso, \u00e9 recomendado evitar excesso de refrigerantes, bebidas a\u00e7ucaradas e \u00e1lcool, que pioram a perda de l\u00edquidos.<\/strong><\/p>\n

      \u201cPara os dias de calor, s\u00e3o mais indicados alimentos leves e ricos em \u00e1gua, como saladas, legumes cozidos ou crus, sopas frias, peixes, frango grelhado, ovos, iogurtes e frutas. E as frutas ricas em \u00e1gua, como a melancia, mel\u00e3o, laranja, abacaxi, morango, p\u00eassego, uva, elas ajudam porque fornecem l\u00edquido, vitaminas, fibras, minerais, al\u00e9m de dar essa sensa\u00e7\u00e3o de frescor e saciedade sem pesar na digest\u00e3o.\u201d<\/p>\n

      Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/ Anna Pelzer\/ Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n

      Dicas de alimenta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

      Alana tamb\u00e9m aconselha a evitar frituras, comidas pesadas e ultraprocessados<\/strong>, pois exigem uma digest\u00e3o mais lenta e demandam mais energia do corpo, o que aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de calor, mal-estar e sonol\u00eancia<\/strong>. Alimentos desse tipo t\u00eam muito s\u00f3dio, gordura e a\u00e7\u00facar, favorecendo a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, a sede excessiva e a inflama\u00e7\u00e3o corporal.\u00a0<\/p>\n

      \u201cPara montar um prato leve e nutritivo para o almo\u00e7o, vale preencher metade dele com vegetais e folhas variadas, coloridas, um quarto com a prote\u00edna magra, seja ele peixe, frango, ovos, leguminosas, e um quarto com carboidrato integral ou de boa qualidade, seja um arroz integral, arroz parboilizado, batata-doce, mandioca, temperado com azeite em pouca quantidade, lim\u00e3o e ervas, e incluir uma fruta de sobremesa, preferencialmente uma fruta fonte de vitamina C que ajuda na absor\u00e7\u00e3o do ferro dessa refei\u00e7\u00e3o.\u201d<\/p>\n

      A nutricionista tamb\u00e9m falou sobre o suor, que elimina principalmente s\u00f3dio e magn\u00e9sio, minerais importantes para a sa\u00fade, e, em menor escala, cloreto e c\u00e1lcio. \u201c\u00c9 importante repor eles para manter o equil\u00edbrio de l\u00edquidos, a fun\u00e7\u00e3o muscular e a atividade nervosa, que previne c\u00e3ibras, fraquezas e tontura.\u201d<\/p>\n

      Conforme Alana, boas fontes de reposi\u00e7\u00e3o de s\u00f3dio e pot\u00e1ssio s\u00e3o alimentos como banana, \u00e1gua de coco, laranja, abacate, batata, tomate, feij\u00e3o e folhas verdes.<\/strong> Em rela\u00e7\u00e3o ao s\u00f3dio, a quantidade moderada de sal utilizada no preparo das refei\u00e7\u00f5es costuma ser suficiente, assim como o consumo de caldos e sopas caseiras.<\/strong><\/p>\n

      \u201cEm atividades intensas, bebidas isot\u00f4nicas ou soro caseiro s\u00e3o orientados para manter o magn\u00e9sio. Vale apostar tamb\u00e9m em sementes, como a de ab\u00f3bora, chia, linha\u00e7a, castanhas e am\u00eandoas, em pequenas por\u00e7\u00f5es. Em casos de doen\u00e7as, como hipertens\u00e3o ou problemas renais ou card\u00edacos, vale conversar com o m\u00e9dico ou o nutricionista antes de ajustar a ingest\u00e3o de l\u00edquidos e sais minerais.\u201d<\/p>\n

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      Foto: Ed Santos\/Acorda Cidade Feira de Santana e regi\u00e3o devem registrar um aumento significativo nas temperaturas nos pr\u00f3ximos dias. Entre sexta-feira (16) e s\u00e1bado (17), a previs\u00e3o indica term\u00f4metros marcando entre 37\u00b0C e 39\u00b0C. Com isso, a popula\u00e7\u00e3o precisar\u00e1 redobrar os cuidados com a sa\u00fade e, principalmente, com a hidrata\u00e7\u00e3o.\u00a0 Em entrevista ao Acorda Cidade,<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":1568,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1564","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistafeiraeventos.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistafeiraeventos.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistafeiraeventos.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistafeiraeventos.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1564"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revistafeiraeventos.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1564\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1569,"href":"https:\/\/revistafeiraeventos.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1564\/revisions\/1569"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistafeiraeventos.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistafeiraeventos.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistafeiraeventos.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistafeiraeventos.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}